j'y pense…


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Marcher, respirer, lâcher…

On me l’a dit et répété:
ne pas respirer avec le haut du torse,
mais «descendre» la respiration
depuis la poitrine jusque dans le ventre

De plus, une certaine vision du corps nous incite à
inspirer en bombant le torse
et en rentant le ventre;
du coup, en expirant, on a tendance à
dégonfler le torse
et, du coup, relâcher le ventre qui s’affaisse et part en avant.

Alors que ce devrait être l’inverse:
l’inspir ventral pousse le nombril en avant
sans soulever la poitrine
et l’expulsion de l’air se fait en rentrant le ventre.

Bon.
J’ai compris.
Mais je n’y arrive pas forcément.
Et puis ce matin, j’ai tout à coup découvert quelque chose.

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GourmandiseS

Cet après-midi, je suis allé en ville, faire des courses.

Et, histoire de m’accorder ma dose de marche quotidienne, je suis passé par le bord du lac. Arrivé près d’un stand de glaces, j’ai décidé de m’offrir ma première « glace-au-bord-du-lac » de l’année.

J’ai grandi à quelques rues du Léman. Et j’ai, parmi mes souvenirs d’enfance, celui de ce plaisir très spécifique que je ressentais lorsque nous allions au bord du lac avec mes parents et qu’ils me payaient une boule de glace. Peut-être est-ce là qu’est né mon amour immodéré pour la glace sous toutes ses formes, avec une tendresse particulière pour les boules savourées « au bord du lac ».

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